Einfach weiter trainieren trotz Muskelkater, den Körper stählen und den Muskelkater mit mehr Sport zur Strecke bringen. So stellt sich der unerfahrene Mann den effektiven Muskelaufbau vor. Und ist damit auf dem Holzweg. Das Internet ist vollgestopft mit Informationen von Laien, doch Muskelkater ist eine pathologische Erscheinung. Es lohnt sich also, ein wenig tiefgründigeres Wissen [...]
Fitnessstudios sind heutzutage beliebter als je zuvor. Für Männer bewegt sich das von Film und Fernsehen forcierte Ideal immer weiter in Richtung des durchtrainierten Adonis. Viele suchen den Weg zum Traumkörper deshalb in der Muckibude. Wer jedoch nicht die Zeit für lange Trainingseinheiten hat, kann auch zu Hause fit werden. Das Aushängeschild der meisten Studios [...]
Wo bekomme ich ein sexy Sixpack her? Nein, nicht das Bier! Für das richtige Bauch-Weg-Workout und einen echten Waschbrettbauch gilt „Alle für Einen“: Denn alle Baumuskeln müssen für ein echtes Sixpack trainiert werden. Wir präsentieren das perfekte Sixpack Training mit den besten Übungen für einen Körper, dem keine Frau widersteht. Männer können von Sechs nie [...]
Für Frauen gibt es tausende Diäten. Ihre Problemzonen sind die Beine und der Po. Der Gegner der Männer ist der Bauch – Wampe weg, Waschbrettbauch her! Für einen sexy Body, Fitness und Gesundheit braucht der Mann nur etwas Training und die richtigen Schlankmacher in der gesunden Ernährung: So kriegen Männer ihr Fett weg! Seit der [...]
Die Männermagazine und das Internet sind voll von Ratgebern für den perfekten Waschbrettbauch. Nach intensivem Eigenversagen in vielen qualvollen Jahren voller Vorwürfe sage ich: Wozu eigentlich? Gerade jetzt zum neuen Jahr, kurz nach den – nennen wir es – „ernährungsintensiven“ Feiertagen, muss doch bei Einigen (übrigens auch bei mir – mal wieder) der Gürtel wieder [...]
