Glögg, auch Schwedenpunsch oder finnischer Glühwein genannt, ist ein skandinavisches Getränk, das vor allem in der Vorweihnachtszeit und zum Luciafest getrunken wird.
Das Luciafest findet immer am 13. Dezember statt, welcher in christlichen Kirchen der Gedenktag der Heiligen Lucia ist.
Wo bekomme ich ein sexy Sixpack her? Nein, nicht das Bier! Für das richtige Bauch-Weg-Workout und einen echten Waschbrettbauch gilt „Alle für Einen“: Denn alle Baumuskeln müssen für ein echtes Sixpack trainiert werden. Wir präsentieren das perfekte Sixpack Training mit den besten Übungen für einen Körper, dem keine Frau widersteht.
Männer können von Sechs nie genug haben, deshalb muss ein effektives Workout her. Aber so ein Bauchmuskeltraining ist wahrlich kein Zuckerschlecken. Doch wer sich einmal durchbeisst und einen stahlharten Bauch formt, der fällt nicht so leicht wieder zurück in die weichen Pölsterchen und Rettungsringe.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training machen aus jedem Männerkörper das, wofür er bestimmt ist.
Das Wichtigste beim Bauchmuskeltraining ist das Durchhaltevermögen und die richtige Technik. Denn wer einen Waschbrettbauch haben will und vielleicht ganz bei Null anfangen muss, sollte sich zumindest am Anfang auf etwas gefasst machen.
Um der perfekte Gastgeber zu sein, reicht es nicht, Pizza vom Lieferservice zu bestellen. Wenn Sie Freunde oder Ihre Angebete beeindrucken wollen, müssen Sie zumindest selbst kochen und die Wohnung aufräumen. Darüber hinaus sind noch einige Dinge zu beachten, wie etwa die richtige Begrüßung oder Sitzordnung.
Der Knigge für das richtige Verhalten bei Gästen ist zwar lange nicht mehr so streng wie früher, dennoch gilt auch hier, dass eine Regeln einfach zum feinen Ton gehören, wenn Gäste im Haus sind. Eine der wichtigsten Regeln als Gastgeber lautet: Ruhe bewahren, es wird schon alles klappen. So können Sie und ihre Gäste den Abend um einiges mehr genießen. Denn meist entstehen Pannen aufgrund eines übermäßigen Perfektionsanspruchs.
Egal ob aus der Flasche oder frisch gezapft vom Hahn: Bier macht jeden Mann glücklich. Doch wie viel weiß Man(n) eigentlich über seinen treuesten Begleiter? Welche Biersorten gibt es und verhindert alkoholfreies Bier den Bierbauch? Wir machen den Biertest!
Das alkoholhaltige Erfrischungsgetränk mit Kohlensäure mit dem schönen Namen Bier gehört zum Fußball wie der Mann zum Bier. Die Drei Einigkeit Mann-Bier-Sport könnte zwar theoretisch widersprüchlicher kaum sein, dennoch sind die Einheiten praktisch untrennbar zusammengewachsen.
So gelingt Ihnen das perfekte Barbeque und Sie sind der Grillheld auf der nächsten Party. Mit diesen Grilltipps werden Steak, Forelle, Zucchini und Marinade so gut, dass sie als Meister des Grillens in die Geschichte eingehen werden. Die besten Tipps zum Grillen, kurz, knackig und saftig.
Bei einem Holzkohlegrill heißt es für das perfekte Barbque zunächst einmal Kohle anzünden. Am besten ist hier ein Anzündkamin (um 15 Euro, Qualität lohnt sich), mit einem Bunsenbrenner oder zur Not festen Grillanzündern geht’s aber auch. Die Kohle am besten treppeförmig anordnen, so entstehen verschiedene Temperaturzonen. Vor dem Grillen Asche wegfächern. Vorsicht: Funkenflug. Ist die perfekte Temperatur erreicht, kommt der Deckel auf den Grill und das Fleisch wird indirekt gegart.
Wie isst man(n) anständig? Worauf wird beim Essen in einem guten Restaurant geachtet? Welches Besteck gehört zu welchem Gang? Der Knigge für den Mann kennt Essregeln, die den Gentleman von dem unterscheidet, der isst wie ein Schwein oder keine Esskultur hat.
An dem Verhalten beim Essen erkennt eine Frau den Charakter des Mannes. Wenn man ein Date also zum Essen ausführt, sollte Mann sich einiger Manieren bewusst sein. Wer eine ordentliche Esskultur hat, gerne kocht und einen edlen Tropfen bevorzugt, wirkt ganz anders auf das andere Geschlecht. Das Verhalten eines Gentleman spielt sich nicht nur auf dem Tisch, sondern auch drumherum ab: Von der Restaurantauswahl bis zur Rechnung sollten Sie alles auf die richtige Karte setzen und gut abschmecken!
Für Frauen gibt es tausende Diäten. Ihre Problemzonen sind die Beine und der Po. Der Gegner der Männer ist der Bauch – Wampe weg, Waschbrettbauch her! Für einen sexy Body, Fitness und Gesundheit braucht der Mann nur etwas Training und die richtigen Schlankmacher in der gesunden Ernährung: So kriegen Männer ihr Fett weg!
Seit der Mann nicht mehr mit der Keule „einkaufen“ geht, gegen böse Drachen kämpfen muss und Sport lieber mit ein paar Dosen Bier im Fernsehen sieht, wächst ihm ein unbeliebtes Körperteil mehr: Der Bauch, oder auch Wampe, Plauze, Bierbauch oder Rettungsring genannt. Um sich vor diesem Schicksal zu retten, suchen viele Männer vergebens nach einer Diät. Doch für Männer gilt: Keine sinnlosen Diäten machen, sondern regelmäßig das Richtige essen und vor allem viel bewegen.
Wer viel Sport treibt, muss auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Gerade vor und nach dem Sport ist die Versuchung groß, sich mit den verschiedensten Leckereien zu belohnen.
Das Essen vor und nach dem Sport ist wichtig. Denn mit der richtigen Ernährung können Sie ein geleistetes Workout verstärken. Doch welche Nahrungsmittel sind erlaubt?
Nach dem Sport haben die meisten Menschen keinen Hunger und verzichten zuerst aufs Essen, weil der Körper so viel Adrenalin ausschüttet. Wenn sich der angeregte Stoffwechsel beruhigt hat, kommt auch der Appetit wieder. Jetzt ist es wichtig, dass Sie nicht alles in sich hinein schaufeln.