Home / Sport

  • Voller Durchblick beim Sport – Brille oder Linse?

    Voller Durchblick beim Sport – Brille oder Linse?

    Mehr als die Hälfte der Deutschen benötigt eine Sehhilfe. Viele von ihnen kommen ohne Unterstützung überhaupt nicht im Alltag zurecht. Ständiges Tragen von Brillen oder Kontaktlinsen ist also Pflicht. Doch was tun beim Sport? Für eine optimale Leistung ist auch optimales Sehen notwendig. Ob Sie besser zur Kontaktlinse oder zu...

     
  • Fitness-Apps und Gadgets: Wie Ihr Smartphone Sie beim Sport unterstützen kann

    Fitness-Apps und Gadgets: Wie Ihr Smartphone Sie beim Sport unterstützen kann

    Um sich fit zu halten, benötigt man nicht viele Dinge: Ein Paar Sportschuhe, atmungsaktive Kleidung und etwas Wasser. Mit der passenden Fitness-App lassen sich zudem Erfolge aufzeichnen, der Pulsschlag kontrollieren und die verbrannten Kalorien überwachen. Entsprechende Fitness-Gadgets für das Smartphone sollten also bei keiner sportlichen Aktivität fehlen.

     
  • Fahrradfahren – nicht nur Fortbewegung, sondern auch Training

    Fahrradfahren – nicht nur Fortbewegung, sondern auch Training

    Bereits zwei bis drei kurze Trainingseinheiten pro Woche helfen Ihnen dabei, Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln zu trainieren und Ihren Blutdruck auf Dauer zu senken.

     
  • Was hilft gegen Muskelkater?

    Was hilft gegen Muskelkater?

    Einfach weiter trainieren trotz Muskelkater, den Körper stählen und den Muskelkater mit mehr Sport zur Strecke bringen. So stellt sich der unerfahrene Mann den effektiven Muskelaufbau vor. Und ist damit auf dem Holzweg. Das Internet ist vollgestopft mit Informationen von Laien, doch Muskelkater ist eine pathologische Erscheinung. Es lohnt sich...

     
  • Felix Baumgartner: Ein Mann ohne Grenzen

    Felix Baumgartner: Ein Mann ohne Grenzen

    Der Österreicher Felix Baumgartner erweitert immer wieder die Grenzen des Möglichen. Der Extremsportler sucht eine Herausforderung nach der anderen. Sein neuster Coup: Ein Sprung aus dem Weltraum. Der Base-Jumper sprang schon von so ziemlich allem einmal runter: Der Christusstatue in Rio de Janeiro, dem Millenium Tower in Wien, dem höchsten...

     
  • Ryder Cup – Golfer unter sich

    Ryder Cup – Golfer unter sich

    Golf ist schon lange nicht mehr nur der Sport der Elite. Immer mehr Menschen finden das schlagen von kleinen weißen Bällen ins Grüne beruhigend. Um mehr als nur die Freude am Spiel geht es im Profigolf, da stehen oft Millionen auf dem Spiel. Beim wichtigsten Turnier der Welt, dem Ryder...

     
  • Die besten Fußball-Sprüche

    Die besten Fußball-Sprüche

    Kein Sport ist in Deutschland so beliebt wie der Fußball. Vor der Kamera bietet sich für Spieler und Moderatoren die Gelegenheit zu mehr oder minder klugen Aussagen über ihren Sport. Manche Sprüche sind legendär, wie der von Andy Möller: „Ob Mailand oder Madrid, hauptsache Italien.“ Andere Zitate sind weniger bekannt,...

     
  • Rückenmuskulatur stärken: Tipps für einen gesunden Rücken

    Rückenmuskulatur stärken: Tipps für einen gesunden Rücken

    Es zerrt in den Knien, zieht in den Schultern oder/und schmerzt im Bereich der Bandscheiben. Oft sind Fehlhaltungen des Körpers oder Fehlstellungen beider Füße, hervorgerufen durch zu einseitige Belastungen im alltäglichen Leben, der Grund für derartige Beschwerden. Schon minimale Veränderungen des persönlichen Verhaltens bringen für den jeweiligen Rücken maximalen Erfolg...

     
  • Fit zu Hause: So spart man sich den Gang ins Studio

    Fit zu Hause: So spart man sich den Gang ins Studio

    Fitnessstudios sind heutzutage beliebter als je zuvor. Für Männer bewegt sich das von Film und Fernsehen forcierte Ideal immer weiter in Richtung des durchtrainierten Adonis. Viele suchen den Weg zum Traumkörper deshalb in der Muckibude. Wer jedoch nicht die Zeit für lange Trainingseinheiten hat, kann auch zu Hause fit werden....

     
  • Boxen am Sandsack: Effektive Fitnessübung gegen Stress

    Boxen am Sandsack: Effektive Fitnessübung gegen Stress

    Viele werden das Problem kennen: Man sitzt von morgens bis abends im Büro und fühlt sich nach getaner Arbeit zwar geistig entlastet, dafür aber körperlich chronisch unterfordert. Zudem kommt im schlimmsten Fall Arbeitsstress dazu, den man bis zu sich nach Hause trägt. Ein gutes Mittel dagegen ist Boxtraining. Auch wenn...